O ômega 3 é um tipo de gordura conhecido como ácido graxo poli-insaturado, essencial que o organismo não é capaz de produzir. É antioxidante e anti-inflamatório, ajuda no controle da pressão arterial, melhora os níveis de colesterol, melhora a função endotelial, melhora os aspectos da pele, cabelos e unhas.
